从二十岁之后开始第2章 月9日

2月9日 12：09还没从床上起来发现了资源看了会犄角旮旯里的资源明明没怎么动就一点点的抽动就那啥了。

前面动了一会儿有点感觉了果断停止然后没碰只是继续看就那啥了。

我怀疑可能有点毛病。

记录一下日期 2024年2月9日 看了看之前上次是在12月15日 两个多月还可以。

颜色比之前看着更加的健康 两个月就不打卡了没意义。

决定打卡看资源。

无论什么方式渠道只要看了资源就在上面打卡一次标注在题目上。

我发现是最近这三天天天一到三点睡八九点起精神力不足。

控制不住身体散发的激素了。

实践是检验真理的唯一标准我一直以为精不足则思淫是身体亏空精力现在实验检验这个精力是精神力。

身体一直健康如果匹配的精神力不足就控制不住身体激素的发散。

不能形成路径依赖我该怎么做呢？ 我选择每次如果看了资源就在这上面忏悔记录虽然不知道我是谁但也挺没面子的。

就这样吧潜意识会觉得挺不好的应该。

———— 2024年2月11日 看到了吗我的母亲打扫卫生洗碗。

这好像已经成为本应该是她的活一样。

当然有事情的时候会把刷完转移给我爸不过默认为她。

我也能理解很多行为了。

一句话一切都是必然发生的存在事物运转的规律。

一个人的人格很多人都缺少这种东西一个人的性格和环境会导致一些必然发生的事。

变量到位可推出大致可能与方向。

...... 我在装碧抱歉 今天快结束了上来水一段。

—————— 2023年2月13日 人对自己的标准不是逐渐在提高就是在逐渐降低。

—————— 本来自己又胖了五到八斤左右显得脸更圆了然后在家在我妈面前我不想做出任何提升自己的事情这懒跟环境站一小部分。

发型因为没洗头的原因被我有意的往看起来丑的样子摆。

然后没多久我妈又开始找事儿了。

烦 我又给弄的合适了一些但是完全不想在她面前锻炼。

靠我的主观是可以自己去锻炼的如果我非得练。

我没有咆哮跟愤怒情绪去怼。

努力保持了声音的正常跟尽量不搭话茬然后我发现只要在眼前就一定点点不休我避开了一下又回来了。

这个避开是指换大环境就如同是从家里到外面不是一个房间换到另一个房间。

在外面带了不到五分钟回来后不在一个空间就没有问题了。

然后我心里来了一股火无处发泄有点想找事儿的意思。

然后就在这上面写下来了在写的过程中自然消散。

也可能是我的潜意识在逃避不去想这些。

给垃圾分类了我在写这个的过程这个时间就是给意识反应的时间不过我觉得这是件可悲的事。

—————— 所以在家里也要好好收拾一下别人顺眼就会消弭很多事情。

这是符合道理的我却冲突了。

—————— 我悟了 当个挑战就好了。

主要还是及时反馈给甜头。

立即反馈。

我洗完头往合适的地方呼啦了呼啦头发比之前故意弄的起码帅很多不到两倍。

当时很鲜明对比然后我母亲对我的态度也更加的好了这就是及时反馈。

有了及时反馈的甜头我这种心里加上潜意识赋予的挑战心态能够一定程度克制那种不想在我母亲面前给他更好形象的心里。

这就不会太抵触有些抵触的是当着她的面提升自己。

锻炼身体会反馈在表面看书其实也是一样的。

看书就是锻炼他们是同等地位的。

锻炼一小时跟主动看书一小时其实差不太多。

然后我不想在面前提升自己总觉得等会儿等会儿一天就过去了。

不过确实是平均下来也是一天得有半小时到一个半小时的时间。

不过这真的多吗？ 而有用的有多少真的能启迪自己以及造成影响的。

—————— 甜头都没用我发现只要不 —————— 上一段没写完 不续写了。

今天跑了个步五公里没跑下来忘了多久没跑了。

可能得二到三个月了。

跑完回来吃了个橘子正吃着香蕉呢。

才吃了半支准备吃饭在吃个大橙子睡觉了。

好多想说的东西因为时间段的问题懒得说了。

吃会儿水果玩会儿游戏一点半前能睡觉超过一点半没睡回来打卡。

—————— 三个大橘子都吃了一根香蕉以及02：56打卡。

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