太极医道传承第178章 春防关节疾 互助固安康

南华市的周一刚下过小雨空气里带着湿润的凉意。

林辰刚到中医科就翻出青山村的健康档案本 —— 上周从村里回来后他发现春季气温变化大不少老人的关节容易复发不适特意整理了春季关节保养的要点还准备了些预防复发的草药茶包。

苏晓冉拿着刚打印好的轮值表走进来：“互助小组要长期运营得有个轮值制度。

我做了这个轮值表每天安排两个人负责照看康复器材、登记草药领取情况这样赵村长也能轻松点。

” 林辰接过轮值表看了看上面清晰地写着村民的名字和轮值日期：“这个安排很合理咱们这次去和赵村长商量下再让村民们提提意见定下来就能执行了。

” 周末一早两人背着装满草药茶包、轮值表和健康手册的背包往青山村赶。

大巴车在山路上行驶窗外的树木已经抽出新叶路边的野花也开了只是山间的风还带着点凉吹在脸上能感觉到寒意。

快到村口时就看到赵村长撑着伞在路边等。

他手里拿着个布包里面装着村民们自制的养生茶 —— 是用山里的金银花和蒲公英煮的说要给林辰两人尝尝。

“林医生、苏医生你们可来了！” 赵村长快步迎上来把布包递过去“这几天早晚温差大村里有两位老人说关节有点酸我让他们先热敷着就等你们来看看。

” 跟着赵村长往村里走路上遇到不少村民。

他们有的穿着薄外套有的手里拿着刚采的野菜看到林辰两人都热情地打招呼说要去神农庙听关节保养的讲座。

到了神农庙庙里已经聚了不少人。

赵村长提前把火塘烧旺了庙前的空地上摆着几张长桌桌上放着村民们带来的小板凳。

几位老人坐在火塘边手里捂着热水袋看到林辰进来赶紧站起来。

“林医生您快给我看看这两天膝盖总发酸是不是要复发了？” 一位穿灰布衫的奶奶拉着林辰的手着急地说。

林辰让奶奶坐下慢慢卷起她的裤腿仔细检查膝盖：“您别担心就是春季气温变化大关节受了点凉不算复发。

咱们多注意保暖再喝些预防的草药茶很快就能好。

” 苏晓冉在一旁给老人们测血压还把草药茶包分给大家：“这是用艾叶、生姜和红糖做的茶包每天煮一包喝能驱寒暖关节预防复发。

” 赵村长也在一旁帮忙给老人们递茶包还叮嘱道：“大家记得每天喝早晚温差大出门一定要戴护膝别让关节受凉。

” 等老人们都安心了林辰开始给大家讲春季关节保养的要点。

他拿着健康手册用通俗的语言讲解：“春季要注意‘春捂’别着急脱厚衣服尤其是膝盖和脚踝要保暖；每天早上可以用温水泡脚泡十五分钟能促进血液循环；康复训练也不能停每天练十分钟关节才不会僵硬。

” 村民们听得很认真有的还拿出纸笔记录有的时不时提问。

一位大爷举手问：“林医生春季能上山采野菜吃吗？会不会对关节不好？” “能采但要注意分辨别采有毒的。

” 林辰笑着回答“像蒲公英、荠菜这些野菜煮着吃能清热对身体好还能补充维生素对关节也有好处。

” 讲座结束后林辰和苏晓冉把轮值表拿出来和赵村长、互助小组的成员们商量。

赵村长看着轮值表点头说：“这个安排很合理村里的年轻人都愿意轮值我再把轮值的职责写清楚贴在庙里大家一看就知道该做啥。

” 互助小组的成员们也纷纷点头一位年轻人说：“我每天都在村里负责照看器材很方便要是有人不会用我还能教一教。

” 商量完轮值制度大家一起去检查康复器材。

林辰仔细查看每个器材的零件发现有个膝关节训练器的螺丝松了赶紧拿出工具拧紧：“这些器材要定期检查有问题及时修免得用的时候出意外。

” 赵村长赶紧让村里的木工拿了个工具箱过来放在器材室：“以后每天轮值的人都要检查一遍器材有问题就修修不好就给你们打电话。

” 中午村民们留林辰和苏晓冉吃饭。

饭桌上摆满了家常菜：炒野菜、炖鸡蛋、煮红薯还有用金银花煮的茶水。

赵村长端起茶杯：“这是村里的金银花煮的茶能清热你们尝尝比城里的饮料好喝。

” 林辰喝了一口确实清香爽口。

他看着桌上的野菜笑着说：“这些野菜都是好东西大家春天可以多采点吃补充营养对关节也好。

” 饭后林辰和苏晓冉跟着赵村长去村里的草药地。

地里的新草药已经冒出了嫩芽绿油油的看着很有生机。

赵村长蹲下来小心翼翼地拨掉草：“我每天都来看看拔拔草浇浇水现在长得很好再过段时间就能采叶子了。

” 林辰点了点头心里很欣慰：“等草药长大了咱们再做一批新的草药包替换之前的旧包这样药效更好。

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